Деветте най-добри диети, при които се провалих
Положителното при прекараното десетилетия в борба със себе си е това Станах експерт по диети с главни букви. Диета, която излиза на пазара, диета, която изучавам отблизо и практикувам с плам ... докато не осъзная, че с нея няма да стана богинята с безкрайни крака, каквато трябва да бъда. Признавам обаче, че сред всички диети имам девет такива те ме накараха да отслабна с няколко килограма, но не успяха да ми помогнат да променя навиците си за по-здрави и да отслабна трайно.
Дисоциираната диета:
Научната основа на тази диета се състои в това да не се смесват различни категории храни, тъй като храносмилателната ни система не е адаптирана да асимилира отделно мазнини, захари и протеини, ако се приемат заедно. The защо нашата храносмилателна система е толкова некомпетентна След векове еволюция това не го обяснява, нито обяснява, че ако наистина искате да отслабнете, трябва да се ограничите до 1200 калории на ден.
Професионалисти: Можете да ядете тестени изделия или ориз, нещо немислимо в останалата част от диетите. Дълги списъци с възможни и невъзможни комбинации са чудесни за тестване на вашите умения за памет.
Защо не успях: Никой не уточни в коя категория са класирани шоколадовите и сладкарските сметани.
Диетата с артишок:
Това беше на мода в началото на 90-те, Росиито я последва и Росиито все още беше някой. Преди всичко някой, който изглеждаше невъзможно да бъде толкова слаб, колкото беше в края. Затова си казах, какво, по дяволите, ако тя може, мога и аз.
Професионалисти: Губите много течности и бързо губите три до четири килограма.
Защо не успях: Артишокът не вкусва и какво звучи, какво по дяволите, дори не звучи добре. Килограмите се възстановяват толкова бързо, колкото ги губите. Това е скучно. Все още имам горчив вкус на поражение (или артишок?) На устните си. Мразя артишок.
Диетата с ананас:
Признавам, тази диета беше измислена наполовина от мен. През деня ядох това, което исках, а през нощта имах само ананас. Работи доста добре и успях да сваля десет килограма, докато не започнах колеж и не започнах да пия калимочо.
Професионалисти: Ананасът е чудесен естествен диуретик, той е много богат (за разлика от артишок) и помага да се загубят много течности. Прекомерният прием на калории през деня се компенсира от драстичното намаляване на калориите на вечеря. Ако си легнете бързо и направите всичко възможно, за да заспите веднага, нямате чувството, че трябва да ядете кон.
Защо не успях: Calimocho е несъвместим с ананас. Яденето само на ананас е несъвместимо с живота на нормалния човек като цяло. Лягането веднага след вечеря и заспиването в девет часа е несъвместимо с психически здрав човек.
Диетата за супа (или отвратителна супа):
Състои се от оцеляване (не мога да намеря друг термин, който да го дефинира) на базата на супа, приготвена с лук, консерви от домат и целина. В продължение на три дни можете да ядете само тази супа и това, което се носи в нея (Забележка: не можете да добавяте шунка). От третия ден можете да въведете такива страхотни храни като варена риба и пилешки гърди на скара. Разрешени са и антидепресанти.
Професионалисти: Като контрацептив е страхотно. Дишането на лук, което се задържа с дни, прави практически невъзможен всеки любовен подход.
Защо не успях: Тя е корава, непоколебима, луда и почти неморална. И килограмите се качват толкова бързо, колкото и се губят. Антидепресантите за справяне с него ме огладняха.
Диетата SouthBeach:
Разработена от д-р Агатстън, изтъкнат кардиолог в Маями, това беше първата разумна диета, която реших да спазвам, може би защото имаше много готино име. Състои се от три фази, в които количеството храна, което можете да ядете, се разширява и насърчава много балансирана диета. В първата фаза е забранено да се яде хляб, тестени изделия, ориз, плодове и всякакъв вид захар. Хайде, всичко, което е наистина добро. Тази фаза продължава няколко седмици и загубата на телесна маса се локализира в коремната част (Бинго!). Във втората фаза тези храни започват да се въвеждат с определени ограничения. В третата фаза се полагат основите за балансирана диета и поддържане на теглото през останалите дни.