Деветдесет килограма по-малко за година и половина
Джонатан Гонсалес е главният герой на „чудото“. С последователност, контрол на диетата и упражненията, той свали 180 килограма наполовина и се стреми да се състезава във фитнеса
Джонатан има в къщата си Буеу панталон, който може да побере двама много здрави хора. Преди година и половина беше тази, която той използва. Днес 27-годишният младеж позира гордо в тази дреха. Това е символично доказателство за неговото изключително постижение: през това време той е постигнал намалете вашите 180 килограма наполовина. Урок от живота, който вълнува близките ви. За да го разберете, просто трябва да прегледате снимките на семейния албум. Джонатан възприема себе си като история за самоусъвършенстване, като пример за насърчаване на младостта с наднормено тегло.
Без редки продукти или чудодейни диети този млад мъж от Понтеведра е постигнал невъзможното и физиката му се е променила толкова много, че един ден се стреми да се състезава в света на фитнеса. Джонатан винаги беше пълничък. От малка бях. През годините затлъстяване В крайна сметка това беше сериозен проблем, а не само физически. „Винаги беше в депресия, никога не се чувстваше като нищо, изкачи се на четири стълби и вече беше уморен“, казва той.
Бъдещето на този млад мъж от Bueu силно притесни близките му. Между всичко те го убедиха, че трябва да се намери решение и Джонатан, чрез интернет форум той се свърза с личен треньор, Карлос Андраде, който работи в Мадрид. Беше 2012 г. и главният герой на тази история признава, че е имал голям късмет. Нямате нищо друго освен похвала за човек, когото вече смятате за приятел. „Винаги ме съветваше, решаваше съмненията, които имах, беше там, за да ме изслушва, подкрепяше“, казва той.
В борбата си с килограмите той получи безусловната подкрепа на други трима много важни хора в живота си: приятелката си Лора, най-добрият му приятел Виктор и баба му. „Когато се прибирах вкъщи разочарован, приятелката ми винаги ме насърчаваше да не се предавам, да продължа да се бия, да си спомня какво вече бях постигнал“, добавя той.
При втория опит
И е, че за намаляване на килограмите няма чудодейни отвари или алхимични капчици. Необходими са постоянство, решителност, много самоконтрол в диетата и упражненията. Постоянството е от съществено значение. Джонатан не отслабна за една нощ, нито отслабна само с един опит. Всъщност бяха двама. По първия повод, със 170 кила, дойде да ги намали до 128-129. Но след това, както той признава, "без причина", той се върна. Той беше демотивиран, охраната му беше свалена и неизбежното се случи. Резултатът? Записът: 180 кила.