Девет от десет испанци признават, че чудодейните диети „не работят“
90% от анкетираните в проучване, проведено от Испанската академия по хранене и диететика и Фондация Mapfre признават, че диетите-чудо "не работят".
Докладът „Знания, нагласи и практики за чудодейните диети сред испанското население“ бе представен този вторник в профила на Фондация Mapfre в Instagram.
Изследването анализира знанията, нагласите (положителни и отрицателни) и практиките на 2600 испанци, на възраст между 18 и 65 години, относно този тип диета. Целта беше да се разберат по-добре причините, поради които те се използват за решаване на здравословни проблеми, като наднорменото тегло. Изследването е проведено между месеците ноември и декември 2019 г.
Според основните заключения на доклада само 3% от тези, които казват, че работят, посочват, че това се дължи главно на резултатите, които получават в краткосрочен план. Освен това 74% признават, че този тип диета е „проблем“ за тяхното здраве и около 80% от анкетираните признават, че правенето на чудодейна диета е „много или доста опасно за здравето“ и че „има отрицателни ефекти“ ( 83%).
В този смисъл експертите показват, че чудодейните диети имат отрицателно въздействие върху здравето. Те включват: повишен риск от увреждане на черния дроб и бъбреците и сърдечно-съдови заболявания; загуба на мускулна маса и костна маса; хранителни разстройства и депресия. Те също така подчертават така наречения "йо-йо ефект", който се състои в възстановяване на загубеното тегло (или дори повече), след като диетата и програмата за отслабване бъдат изоставени.
От друга страна, 27% от анкетираните смятат, че спазването на диета, планирана от здравния център, би било „по-трудно“ от спазването на чудодейна диета. В този смисъл 90% от анкетираните смятат, че ако има по-добро хранене и диетични грижи в обществените здравни центрове, броят на чудодейните диети ще бъде намален.