Детското затлъстяване започва от бременността

Ако ще бъдете майка, не е моментът да започнете диета за отслабване, по-добре е да следвате подходящ хранителен план за вас и вашето дете

затлъстяване

Всяка бременност е свят, не се ограничавайте да слушате истории на ужасите. PIXABAY

Майка прави всичко необходимо за сина си. И още повече, когато това компрометира здравето ви. Да бременна си или планирате да имате бебе, време е да се погрижите за себе си: кажете сбогом на излишните мазнини, тъй като балансирана диета по време на бременност предотвратява възможното затлъстяване при деца. The лоша диета по време на бременност също има отрицателни последици за бебето.

Обърнете внимание на препоръките на педиатъра Pravda Frías de Zambrano, детски спешен специалист. Тя приканва родителите и децата да осъзнаят значението на хранителната пирамида. "Идеалният е, че жените, които забременяват наддават 6 до 10 килограма през 40-те седмицис. Трябва да се има предвид, че повишеният калориен прием и липсата на активност са основният фактор за затлъстяването.

Упражнения + бременност = полза за 2

  • Кърмене