Детското затлъстяване границата между наднорменото тегло и здравословното състояние Nuevo Eco)))
В Доминиканската република най-малко 7,6% от детското население на възраст между нула и пет години е с наднормено тегло и затлъстяване
Смекчаването на затлъстяването и наднорменото тегло в детска възраст изисква комбинацията от балансирана диета с рутинна физическа активност от поне 60 минути на ден.
Популярният обичай е да се приема, че „наедряло“ дете е в пълно здраве. Но колко вярно е това? Детското затлъстяване синоним ли е на здравето? Отговорът е ясно НЕ! Затлъстяването и наднорменото тегло е доказателство за дисбаланс в качеството на диетата на индивида, съчетано със заседнала рутина, която излага здравето на деца и възрастни на риск.
В Доминиканската република най-малко 7,6% от детското население на възраст между нула и пет години е с наднормено тегло и затлъстяване; а при възрастното население цифрите надхвърлят 61% от населението; според Панорамата на продоволствената и хранителна сигурност в Латинска Америка и Карибите 2018, отприщване на необходимостта от незабавни действия за насърчаване на най-малките към здравословен начин на живот и предотвратяване на тяхното достигане на зряла възраст при условия на затлъстяване.
Дебора Теран, диетолог-диетолог в Body Shop Club, предполага важността да се вземат предвид всички признаци, които предлагат своевременно предупреждение, за предотвратяване или справяне с детското затлъстяване.
Сред тези признаци се открояват следните: ускореното увеличаване на теглото и по-голямо от това, съответстващо на възрастта на детето; предпочитанието към небалансирана диета с високо калорично съдържание като прием на сладкиши и безалкохолни напитки; заседнал начин на живот, при който непълнолетният замества игри на открито, екскурзии и спортни дейности за свободното време пред компютъра, телефона или телевизията; психологически проблеми като изолация, депресия, тревожност и ниско самочувствие, произтичащи от закачки от връстници; както и ограниченията за изпълнение при спорт и игри, проблеми със съня, затруднена концентрация и хранителни разстройства.
За да се смекчат ефектите от наднорменото тегло при деца и юноши, е от съществено значение да им се внуши здравословен стил на хранене, с адекватно съотношение на въглехидрати, мазнини и протеини; като се гарантира, че те съдържат необходимите количества фибри, витамини и минерали. Те трябва да консумират поне 400 грама плодове и зеленчуци или 5 порции порции на ден, млечни продукти и някакъв вид месо или риба. Важно е да премахнете бързото хранене и високото съдържание на захар от ежедневието си.