Детско затлъстяване и наднормено тегло при деца
Причини и решения на детското затлъстяване
Според проучването на Enkid, повече от 25% от Испанските деца и младежи са с наднормено тегло, и 13,9% от младите хора на възраст между 2 и 24 години са със затлъстяване. Алармата започва да звучи преди време, но се засилва всеки път, когато се появяват нови данни, които показват впечатляващото нарастване на цифрите за затлъстяване при деца и юноши.
Типът хранене и заседналият начин на живот, резултат от поредица от социални ситуации, се явяват като основни причини за дадена ситуация, която има лек. Познаването на процентила на детето ви ще постави родителите на следите от възможен случай на наднормено тегло.
Причини за детско затлъстяване
Настъпи огромна промяна в обществото, особено през последните 15 години. Начинът на живот в Испания започна да се променя, което доведе до по-малко физическа активност, особено при децата. Това е истинската причина за повишено затлъстяване, гледа се повече телевизия и се яде повече храна.
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
Сега децата играят много по-малко от преди и това има много важно влияние върху метаболизъм, без да се изключва, че сега се консумират по-рафинирани и преработени храни и по-малко традиционни храни като бобови и зърнени култури. На детето липсват храни, за които е необходимо определено количество работа, за да се почувства физически уморено и пълноценно.
Опасности от наднормено тегло при деца
Може да причини заболявания сърдечно-съдов тип, диабет, проблеми с кръвообращението. Всъщност може да бъде отправна точка за много заболявания. Когато растем, метаболизмът ни кара да изгаряме по-малко храна и да натрупваме повече мазнини.
Ако едно дете, което има всичко в своя полза, да не е затлъстяло, то вече е, защото в бъдеще го очаква значително затлъстяване. Трябва да информираме семействата, да образоваме децата
Диета за избягване на детското затлъстяване
Обратно към Средиземноморска диета. Много се говори за това. Може би би било удобно да има и някои ясни понятия, като например, яденето не е същото като напълняване, но това да бъдеш подхранено и да се чувстваш добре и също е удоволствие. Трябва да знаете какво да ядете и колко да ядете.
Думата диета е свързана с неядене или ядене на апетитни храни, с жертва. Не бива обаче да правим жертвени диети, защото в крайна сметка обичаме да ядем и можем да ги издържим само няколко месеца.