Детски холестерол - Вие сте мама
За да се модулират нивата на холестерола е необходимо да се намали приемът на преработени храни, богати на транс-мазнини и да се увеличи консумацията на мазна риба.
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 26 май 2020 г.
Последна актуализация: 26 май 2020 г.
Детски холестерол се бори със здравословни навици на живот. Добрата диета и рутинните упражнения са най-добрата рецепта за противодействие.
Известно е също като хиперхолестеролемия или хиперлипидемия, това е разстройство, което може да има генетичен произход и че се засилва поради лоша диета.
Във всеки случай днес този маркер се съмнява като отражение на сърдечно-съдовия риск. Преди да се търси намаляване на общия холестерол, понастоящем усилията са насочени към намаляване на окисляването на LDL липопротеин, според проучване, публикувано в "Journal of Lipid Research".
Рискът от сърдечно-съдови заболявания е скрит. В Испания детският холестерол засяга средно 2 на 10 деца. Вече не е проблем за възрастните да преминат към по-млади възрасти.
Холестеролът е мазнината (липидите), необходима на тялото, за да произвежда хормони и клетъчни мембрани. Той се генерира в черния дроб и се носят от кръвта.
Има три вида холестерол:
- Липопротеинът с висока плътност (HDL) е по-известен като добрият холестерол.
- Лошият холестерол е липопротеин с ниска плътност (LDL).
- Общият холестерол е комбинацията от двете.
Процеса
HDL събира холестерол от тъканите и го отвежда до черния дроб. Когато тялото получава повече мазнини, отколкото му е необходимо, има увеличение на така наречения лош холестерол (LDL).
Когато има излишък на LDL тялото е изложено на повишен риск. Защо? защото е по-вероятно да страдате от заболявания, особено от сърце и инсулт. Както и да е, в момента рискът се дължи на окисляването на този протеин, а не на общото му съдържание. Поради тази причина е важно да се консумират храни, богати на антиоксиданти, за да се блокира този процес, според проучване, публикувано в списание "Химия и физика на липидите".
Рискови фактори
Диетата, затлъстяването и наследствеността са три фактора, които влияят върху увеличаването на хиперхолестеролемията. Основната причина обикновено е лошата диета, общо взето.
Храни, богати на транс-мазнини и с ниска хранителна стойност, допринасят за увеличаване на холестерола при децата. Също червени меса и въглехидратите са определящ фактор. Следователно злоупотребата с хамбургери, газирани напитки и сладкиши също са вредни за децата.