Детоксът през есента; Натурофилия
Смяната на сезона винаги е подходящо време за прочистване на организма, а в случай на есен е време и за „пускане“ и обновяване. Но ако решим да направим „детоксикация“, трябва да вземем предвид характеристиките на тази станция и органите за елиминиране или евнусите, които трябва да привилегироваме.
Както коментирах в една априлска статия за прочистването през пролетта, когато говорим за „детоксикация“, като цяло ние се позоваваме на два процеса: от една страна, почистването на еректила или органите за елиминиране на тялото, и от друга самата детоксикация, или задълбочено пречистване, което се извършва чрез гладуване, монодиета или сок и бульон лекува в периоди между 1 и 21 дни. Смятам, че тази последна процедура трябва да бъде запазена за тези с опит в този тип процес и/или да се извършва под наблюдението на здравен специалист. Що се отнася до почистването на запасите, това е здравословна практика, която може да се прави няколко пъти в годината без големи рискове.
Кой и защо
По принцип е удобно всеки да почиства и поддържа формата си, тъй като те са отговорни за освобождаването на тялото ни от вредни вещества. Има обаче изключения:
- Бременни и кърмещи жени, тъй като организмът е зает в разработването или в храненето на ново същество.
- Хора, които се лекуват от заболявания, защото първо трябва да се реши здравословният проблем.
- В случай на умора, тъй като процесът на почистване включва работа за тялото и ако няма достатъчно енергия, това може да доведе до по-голяма слабост.
- В случай на камъни в жлъчката, тъй като усилията на черния дроб и жлъчния мехур могат да причинят нежеланото изтласкване на камъка, което може да бъде фатално.
Във всички останали случаи прочистването води до повишена енергия, допринася за профилактика на заболяванията, има положителен ефект върху настроението и укрепва имунната система, за да се справи със зимата.
Емунтория и есен
Следователно имуницията е орган или част от орган, който позволява на тялото да елиминира своите отпадъци и прекомерни секрети, а са черният дроб, червата, кожата, белите дробове и бъбреците.
Есенният сезон също е идеален за този тип процеси, тъй като, както през пролетта, климатът не е много екстремен (нито твърде студен, нито твърде горещ).
Отводняване на емунториите
Когато обмисляме прочистващо лечение, първата и най-важна стъпка е, без съмнение, да спрем да се опиваме. За целта е удобно да погледнете календара и да запазите минимум 7 дни без твърде много ангажименти, в които да се посветим на вътрешно почистване. От първия ден трябва да се въздържаме от потенциално токсични вещества за ежедневна консумация като кафе, захар, алкохол, мазнини (особено животни), млечни продукти, преработени храни, рафинирани храни (бяло брашно) и всякакви потенциално токсични вещества. В продължение на седем дни диетата ни трябва да се основава
плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, ядки, водорасли и в крайна сметка бяло месо и риба.
Нека си спомним, че Природата ни предоставя това, което е необходимо и удобно през всеки сезон, така че ще благоприятстваме сезонни храни като зеле, броколи, тикви и тиквички, целина, моркови, цвекло, спанак, праз, пипер, копър, пащърнак, кресон ., мандарина, ябълка, грозде, круша, грейпфрут, ананас, киви, слива, смокиня и орехи, главно. Нека не забравяме, че елиминирането на „тежки“ храни трябва да се извършва постепенно през първите дни от лечението, както и връщането към обичайната диета, връщането към месото и животинските продукти в последния ден от лечението.