Детоксикирайте бъбреците си със сок от моркови и краставици - По-добре със здравето
Сокът от моркови и краставици е освежаваща напитка, която можете да се насладите като допълнение към всяко хранене през целия ден, По всяко време на годината. Въпреки че е вярно, че може би ще е по-добре да му се насладите през лятото, много студено, както се прави с гаспачо.
Морковът и краставицата са основните му съставки, но това не означава, че те са единствените, които отговарят за придаването на добър вкус на напитката. Любопитни ли сте да знаете какви могат да бъдат другите? В такъв случай продължете да четете!
Сок от моркови и краставици за хидратиране и детоксикация
Сокът от моркови и краставици е опция, която, освен освежаващо и хидратиращо, помага за елиминиране на задържаните течности в тялото. Следователно, той допринася за облекчаване на тежестта и подуването, две много често срещани заболявания.
Поради хранителната стойност на съставките му се счита за хидратираща, антиоксидантна, диуретична, противовъзпалителна и детоксикираща напитка.
Предимства на моркова
Морковът е много здравословна храна. Известно е, че е източник на фибри и каротеноиди с активност на провитамин А. Според експертите на Асоциацията на 5-те на ден, „морковът също така подчертава фолиевата киселина (витамин В9). Този витамин е необходим за нормалното функциониране на различни физиологични функции ".
Въпреки че е суров, той не е толкова сладък, колкото варен, когато го включвате напитката осигурява определена сладост, както и консистенция. За да затвърдят това, има такива, които добавят малко сладък портокал към препарата, но не е задължително.
Ползи от краставицата
Известна с това, че е един от най-нискокалоричните зеленчуци, краставицата е добре известен като съюзник за здравето на бъбреците и пикочните пътища. Състои се от повече от 95% вода, което го прави добър диуретик, който помага да се елиминират задържаните течности в тялото.
Именно поради диуретичното си действие, краставицата е често срещан съюзник в плановете за детоксикация на организма и диетите за отслабване.
Рецепта за сок от моркови и краставици
Сокът от моркови и краставици е допълнение към вашата храна. Не само ще ви помогне да се детоксикирате, но поради съдържанието на фибри, ще ви помогне да заситите апетита си, като по този начин избягвате сърбежа от тревожност при хранене.
За да го подготвите, В идеалния случай трябва да имате под ръка свежи, качествени съставки. От друга страна, имайте предвид, че по-късно можете да увеличите количеството на съставките, които ви харесват най-много, или морковите, или краставицата.