Детоксикация на тялото в Аюрведа - Instituto Mexicano de Yoga
20 юли Детоксикация на тялото в Аюрведа
Detox е прочистването на организма с лечебна цел, за да се постигне баланс и да се премахнат вредните вещества от тялото по естествен начин, за да се възстанови жизнената сила и вътрешните органи. Токсичността се проявява чрез различни пътища като неправилно функциониране на органите за елиминиране и отпадъци, неправилна диета, прием на застояла или лошо смилаема храна (ama), консумация на нездравословна храна и преработени и химически храни, дехидратация, излагане на химически продукти за красота, контейнери за храна замърсяване на околната среда, наред с други. От друга страна, също тенденцията на негативни мисли и емоции води до натрупване на токсични остатъци в организма, които влошават здравето. Когато тялото е токсично, усвояването на хранителни вещества на клетъчно ниво е трудно.
Основните органи, участващи в естествената детоксикация, са черният дроб, бъбреците, дебелото черво и лимфата. Черният дроб е отговорен за регулирането на метаболитните функции, трансформирането и пречистването на отпадъците. Дебелото черво е канализацията на тялото, където отпадъците се запушват и изтичат обратно в тялото, причинявайки чревни проблеми, лошо храносмилане и елиминиране. Бъбреците работят със състава на телесните течности, като регулират и отделят, например вода и сол, функционирайки по-скоро като отпадъчна помпа от примеси, върху която черният дроб преди това е работил върху себе си. Лимфата обгражда всички клетки и заедно с кръвта пренася токсини в тялото. Ако има свежа, кислородна лимфа, има здраве, в противен случай отпадъците преминават през лимфната система и дълбоките слоеве на телесната тъкан (дату) на органите, имайки голяма възможност да ги абсорбират и да ги разпределят обратно в тялото и нейните клетки.
Детокс процедура
В Аюрведа детоксикацията се извършва с различни процедури и терапии, които обикновено се идентифицират като панчакарма, които основно стимулират, подхранват и обновяват телесната тъкан чрез деблокиране на кръвоснабдяването, елиминирайки прилепнала лигавица от червата, която предотвратява абсорбцията на хранителни вещества, като по този начин пречиства вътрешните органи като кожата, регулирайки метаболизма и храносмилането. Пиенето на вода в количество, посочено според вашата физическа конституция (пракрити), настроения и преобладаващи жизненоважни въздухи (доши) и ниво на активност е удобно, но не е достатъчно, в някои случаи са посочени гладуване, клизми, маслени гаргари, прочистване, тонизиращи билки. външно (абхянга) и вътрешно помазване, размирици, саттвична диета, абдест, пранаяма и др. Въпреки че детоксикацията е удобна за почти всички, процедурата не е еднаква за всички хора и трябва да се извършва постепенно и да се синхронизира със специфични показания според всеки отделен случай.