Детоксифицира черния дроб за петнадесет дни - По-добре със здравето
Черният дроб е органът, който страда най-много от последиците от неправилното хранене, от лоши навици и негативни емоции. Ето защо, от време на време е удобно да се извършва прочистване на черния дроб по естествен път.
В тази статия искаме да обясним как да детоксикирате черния си дроб за 15 дни. Това е много просто, просто трябва да следвате някои указания за хранене. След това просто лечение ще се почувствате по-жизнени, леки и щастливи.
Диета за детоксикация на черния дроб: закуска
Закуската е най-важното хранене, тъй като тя е тази, която трябва да ни осигури енергия за целия ден. Сериозна грешка е да пропуснете закуската. Това не само не ни помага да поддържаме балансирано тегло, но също така ни кара да имаме по-голям апетит по друго време на деня и че започваме деня уморени или настроени.
В това петнадесетдневно лечение ние ви предлагаме изпийте на гладно чаша топла вода, супена лъжица зехтин и сок от половин лимон. Можете да вземете тези три неща заедно или поотделно. Тази първа стъпка ще ни помогне да прочистим токсините и да пуснем в действие нашите органи, особено черния дроб.
След това ще приготвим закуска, която ще се състои от смути. Въпреки че съставките могат да ни изненадат, не бива да спираме да го приемаме за външния му вид, тъй като вкусът ще бъде вкусен.
Как да си направим смути за детоксикация на черния дроб
Приготвянето на този смути е много просто и няма да ви отнеме време. Трябва да победите тези съставки:
- Плод за избор ябълка или круша.
- Половин банан добре зрели.
- Няколко пресни листа спанак и нежна.
- Малка супена лъжица спирулина на прах (5 g).
- Две сливи стафиди без кости.
- Шепа сушени плодове (орехи, бадеми или лешници): по-добре, ако можем да ги смелим преди.
- Половин чаша овесена каша (100 ml).
- Щипка джинджифил и смляна канела.
- Малка супена лъжица бирена мая на прах (5 g).
- Малка супена лъжица кокосово масло с добро качество (5 ml).