Детокс сокове 5 рецепти за приготвяне лесно и бързо у дома
В момента животът в големи мегаполиси, заобиколен от замърсяване, постоянният контакт с химикали и консумирането на преработени храни направи тялото ни пълно с токсини, които пречат на тялото да функционира правилно. Поради тази причина се препоръчва периодично да се предприемат мерки за детоксикация на организма.
За този процес на детоксикация в момента се използват детоксикиращи сокове с различни функции според нуждите на всеки един.
Какво представляват детокс соковете и за какво са те?
Детокс смутитата се правят със смес от плодове, зеленчуци и зеленчуци. Те се използват като помощни средства за борба с наднорменото тегло, проблеми с акне или задържане на течности, а също и за прочистване на организма от хора, които консумират газирани напитки, алкохол, цигари или храна с пестициди в ежедневието си.
Но внимавайте! Не всички хора са подходящи за извършване на тези детоксикации. Той е противопоказан за тези, които страдат от диабет тип I и II, хора, които страдат от чернодробно или бъбречно заболяване или заболявания, които се нуждаят от строг медицински контрол или наблюдение, както и за жени, които са бременни или кърмят.
Във всеки случай е важно, преди да започнете този процес, да се консултирате с лекар, така че той да е ефективен във вашето тяло.
10 ползи от пиенето на детоксикиращи сокове
Пиенето на тези напитки ще помогне на цялото ви тяло да работи по-добре.
- Поради диуретичния си ефект, те ще ви помогнат да задържате течности
- Благодарение на високото съдържание на фибри и слабителния ефект те ще ви помогнат да се борите със запек
- Те ще прочистят кожата ви от токсини
- Това ще ви помогне да намалите лошия холестерол
- Те ще укрепят имунната ви система
- Те ще подобрят кръвообращението ви
- Те ще регулират захарта в тялото ви
- Те ще ви помогнат да отслабнете
- Те ще детоксикират черния дроб
- Те ще ви служат за покриване на консумацията на зеленчуци във вашата ежедневна диета
Тук представяме 5 рецепти за домашно приготвени детокс сокове, които се приготвят много лесно и бързо, за да можете да помогнете на тялото си да се изчисти от токсините, натрупани в ежедневието:
Смути от ананас и джинджифил за отслабване
Ананасът има противовъзпалителни, детоксикиращи и диуретични свойства, така че те ще ви помогнат да премахнете течностите, задържани в тялото ви. От своя страна джинджифилът ще ви помогне да повишите телесната си температура, което ще ви позволи да ускорите метаболизма си и да изгорите натрупаните мазнини, по същия начин ви помага да се борите със стреса, да се борите срещу клетъчното стареене и да подобрите мигрената.
Ето защо, ако целта ви е да отслабнете, продължете и направете тази подготовка:
Състав:
- 4 Естествени филийки ананас
- 1/2 чаша оризова напитка
- 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
подготовка:
Ако нямате оризова напитка, можете да си я приготвите сами, просто трябва да добавите вода или мляко към блендера с малко сварен ориз и да го разбъркате, докато се разтвори напълно и след това да прекарате сместа през цедка, за да отстраните всякакви бучки. Добавете тази напитка с останалите съставки към блендера и разбийте, докато се смеси. Вашият детокс е готов на вкус!