Детокс диетите при прочистване на организма са необходими

  • Вторник, 16 август 2016 г.
  • Публикувано в Хранене

необходими

Почти винаги разбираме под диета всяка диета, подходяща за лечение на определено заболяване или патология. Има обаче и други диети, които се стремят да променят или подобрят определено състояние.

Такъв е случаят с детоксикиращите диети. Наскоро разговаряхме с диетолога Мария Луиза Чуляк за това защо е необходимо да се детоксикира тялото, колко често и как.

„При някои хора излишното излагане на токсини, независимо дали са хранителни или замърсители на околната среда, е по-високо, отколкото при други, което ги натрупва, особено в мастната тъкан, в костната тъкан и в нервната система. В тези случаи би било подходящо да се осигури на организма лечение, което поддържа неговите собствени механизми за детоксикация. Тялото се детоксикира естествено чрез дишане, пот, урина и изпражнения ”, обяснява той.

Според Чуляк много вещества, съдържащи се в пържените храни, червеното месо, са токсични за организма. Други токсини, които се натрупват в тялото, са живакът и оловото, замърсителите от морето, които се абсорбират чрез консумацията на риба и черупчести мекотели. Пестицидите, цигареният дим, оловото в бензина, парабените в козметичните продукти и пластмасовите бутилки са едни от отровите, на които сме най-често изложени.

„Някои от тези токсини са генотоксични, насърчавайки увреждане на ДНК, което предизвиква мутации, които могат да генерират определени видове рак. Други токсини насърчават развитието на хронични заболявания като деменции и болестта на Алцхаймер “, казва той.

Диетата и кандидатите
Според диетолога планът за детоксикация може да бъде посочен за всички хора, при условие че е адаптиран към индивидуалните им нужди от хранителни вещества и енергия. Лицето трябва да бъде предварително оценено или от лекар, специализиран в храненето, или от квалифициран диетолог-диетолог, който ще разработи план, адаптиран към нуждите на всеки пациент. Важно е да се има предвид, че планът за детоксикация с нисък прием на енергия инхибира естествените механизми за детоксикация на организма.