Детокс диета е добре да промените диетата си за шейкове Canal Salud Grupo IMQ
Блог за здравето, храненето, профилактиката и здравето на IMQ
The детокс диета Това е една от чудодейните диети, която продължава да печели привърженици. Пристигането на лятото предполага бум на този тип уж ефективни, като по чудо бързи и много нездравословни диети, въпреки факта, че здравните специалисти повториха своята опасност и премахнаха предполагаемите ползи, които те въвеждат.
Звездният лозунг на детоксикационната диета се основава на предполагаемата нужда от детоксикация или пречистване на тялото ни с плодови и зеленчукови смутита, като предлага изключителен прием на тези видове препарати в продължение на няколко дни в седмицата, така че те да станат заместители на обичайната ежедневна диета.
По същия начин детокс диетата ви насърчава да комбинирате тази практика с консумацията на вода с лимон за пречистване на черния дроб или чай, комбиниран само с плодове и зеленчуци, докато достигнете желаното тегло. Към това се добавя и опасна практика за добавяне на вещества като активен въглен, използва се за стомашно-чревни измивания, в някои сокове, приготвени за детокс диета, намекващи за по-голяма ефективност.
В допълнение към категоричното отхвърляне на тези потенциално опасни практики за нашето тяло, необходимо е да се премахне убеждението, че тялото ни се нуждае от детоксикация и че в допълнение, заместването на здравословна диета с детокс диета, базирана на шейкове и сокове, ще го постигне.
Нашият черен дроб, заедно с други органи като бъбреците, е отговорен за елиминирането на токсините и филтрирането на метаболитните отпадъци, така че да можем да ги елиминираме, например чрез урина. Следователно единствената валидна дефиниция за интоксикация, когато говорим за човешкото тяло, е тази, отнасяща се до химични вещества, като алкохол или други наркотици.