Десет съвета за възобновяване на секса след раждане CuidatePlus
След раждането тялото на жената се нуждае от време, за да се възстанови и всички органи да се върнат на мястото си. Освен това майката ще се чувства по-привързана към бебето и евентуално цялото си време ще бъде посветено на новороденото.
При липса на време, умора и приспособяване към нови обстоятелства е вероятно двойката да има затруднения да възобнови сексуалния си живот. За да помогне на нови родители, Hospitales Nisa разработи наръчник с препоръки за възобновяване на секс след раждане:
Изчакайте подходящия момент
Независимо дали раждането е естествено или бебето е родено чрез цезарово сечение, ще отнеме известно време, докато органите на жената се върнат във физиологичното си състояние. Обичайните препоръки съветват изчакайте шест седмици, преди да подновите секса (въпреки че е по-добре да попитате гинеколога).
Освен това майката може да се нуждае от повече време, за да се подготви психически, тъй като новата ситуация може да накара жената да не иска да има сексуален контакт с партньора си. В тези ситуации ръководството препоръчва започнете с ласки и масажи, за да не бързате.
Доверие и комуникация
Бебето ще се нуждае от постоянни грижи и голяма отдаденост от родителите. От съществено значение е майките да не оставят партньора си настрана и това отделете време за разговор с нея и насладете се на поверителност. Тези минути могат да бъдат жизненоважни за търсене на подкрепа, презареждане на енергия и укрепване на връзката.
Приемете физически промени
През последните месеци тялото на майката е претърпяло промени и е необходимо това и мъжете, и жените свикват.
Специалистите препоръчват да не го критикувате и дават някои съвети, за да се чувствате по-добре: използвайте приглушена светлина в личния живот, купувайте хубави дрехи за първите месеци на майчинството, помолете за помощ за почивка и най-вече мислете, че промените се дължат на новото живот, който е създал двойката.