Десет съвета за предотвратяване на рак на кожата CuidatePlus

The рак на кожата Това е най-често срещаният тумор в тялото и през последните десетилетия честотата му се е умножила по три, според Испанска академия по дерматология и венерология (AEDV). Испанските дерматолози са съгласни с това „Най-добрият начин за борба с този вид рак е превенцията и ранното откриване“.

предотвратяване

Типът на кожата и генетиката могат да повлияят на развитието на това заболяване основният рисков фактор е излагането на ултравиолетови лъчи. Поради тази причина AEDV съставя следните съвети, насочени към намаляване на щетите от слънчевата радиация и намаляване на възможността за развитие на кожен тумор.

1. Под сянката

Когато правите дейности на открито, винаги търсете сянка и ограничете слънчевите бани през лятото през централните часове на деня, от 12:00 до 16:00.

2. Носете облекло, което покрива

Дрехите с дълги ръкави, шапките с широки периферии и шапките помагат за защитата на кожата. Препоръчително е също да носите очила с лещи, които съдържат ултравиолетови филтри.

3. Изкуствено облъчване

Не използвайте лампи или кабини за тен.

4. Избягвайте слънчево изгаряне

Адекватната слънцезащита за първите 15 години от живота намалява риска от рак на кожата със 70 процента. Поради тази причина е необходимо да се вземат крайни мерки при деца и младежи.