Десет съвета за подобряване на тежестта на краката през горещите дни
С настъпването на топлината и по-малко студените сезони проблемите с кръвообращението, особено в долните крайници, стават все по-остри. По този начин повишаването на температурите влошава обичайните симптоми на хронична венозна недостатъчност (ХСН) и засегнатите хора, обикновено жени, се чувстват по-уморени, подути и задръстени по това време на годината.
Както обяснява Едуардо Гонсалес Зорцано, медицински съветник на Cinfa, "стените на вените в цялото тяло съдържат малки клапани, които изтласкват кръвта към сърцето. Но ако вените загубят еластичността си и се деформират, тези клапани не се затварят правилно и кръвта, привлечен от силата на гравитацията, се натрупва в краката. " С пристигането на топлина стените на вените се разширяват дори повече от обикновено, което причинява по-голямо натрупване на кръв и задържане на течности в долните крайници. Това се превръща в чувство на тежест и умора в краката, по-интензивно в случай на пациенти с хронична венозна недостатъчност, чиито симптоми засягат 30% от възрастните в Испания, според данните от испанската глава по флебология.
Гонзалес Зорцано обаче потвърждава, че това е доброкачествено и контролируемо заболяване: „Не представлява сериозна заплаха за здравето, въпреки че е вярно, че може да бъде инвалидизиращо и да повлияе на качеството на личния и професионалния живот на пациентите. В допълнение към оказвайки по-негативно въздействие върху кръвообращението, може също да причини дискомфорт на пациентите поради естетическите промени, които се случват в краката. " Всъщност „най-честата и понякога болезнена проява на този проблем са разширените вени: разширяване и удължаване на вените“, добавя той.
Наред с горещината има няколко фактора, които благоприятстват развитието на ХСН, като наднормено тегло, заседнал, лоша диета или прекарване на много време в изправено или седнало положение. „Ето защо - заключава експертът, заедно с използването на дренажни или компресионни чорапи за смекчаване на симптомите, ако поддържаме редица мерки и здравословни навици на диета, упражнения и грижи за краката си, ще бъдем по-близо до избягване на усложнения“.