Десет навика за балансиране на вашата диета през лятото

Ана Сотерас | МАДРИД/ЕФЕ/АНА СОТЕРИ Четвъртък 03.08.2017

Празниците и горещините правят рутината в диетата ни промяна, като извършваме излишъци и дисбаланси. Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN) ни предлага десет ключа за поддържане на здравословни хранителни навици през лятото

навика

Д-р Мария Хесус Тапия, член на SEEN, смята, че храната трябва да варира всеки сезон, за да се възползва от сезонните продукти. А диетата през лятото е богата, особено на плодове и зеленчуци.