Дерматолозите по храните никога не биха яли

Някои храни могат да съсипят кожата ви. Затова дръжте това настрани от чинията си с храна, ако се надявате да поддържате безупречен тен.

никога

Как диетата влияе на кожата ви

Лоши новини за тези от нас, които обичат да пируват с бързо хранене през нощта: това, което поставяте в тялото си, е толкова важно за кожата ви, колкото това, което поставяте отгоре. Храните, богати на антиоксиданти, са едни от най-добрите храни за вашата кожа и няколко прости корекции на диетата могат да помогнат за озаряване, напълняване или задържане на влага.

Други храни, които могат да предизвикат акне при някои хора, също могат да причинят зачервяване и дразнене. Говорихме с дерматолози за съставките, които са премахнали от ястията си в името на добрата кожа.

Диетична сода: Лоша за целулит

Със сигурност сте чували, че содата (да, дори диетичните газирани напитки!) Трябва да се избягва в името на вашата талия, но киселинността в диетичните газирани напитки е особено тежка за кожата ви.

Според козметичния дерматолог Pail Jarrod Frank, д-р; киселината ще доведе до „набъбване на мастните клетки“. Чували ли сте някога по-обезпокоителна фраза? Което означава, че целулитът може да изглежда по-зле.

Ястия с паста

Нека отделим малко време, за да помислим за жестоката фраза „лице с въглехидрати“: подуване, което се появява, когато сте изяли твърде много въглехидрати (и този, за който всички можем да се съгласим, си заслужава понякога). Д-р Франк ни напомня, че простите въглехидрати харесват пастата усилва растежа на акне и целулит и променя нивата на течности в организма.