Депутатирани храни

Преглеждаме храните, които можем да включим в диетата си, за да елиминираме токсините

Нашето тяло има свои собствени механизми за елиминиране токсини и отпадъците, които се генерират всеки ден. Те работят постоянно, но понякога, ако сме направили ексцесии в нашата диета, може да се нуждаят от помощ.

задържане течности

Някои храна те могат да стимулират работата на черния дроб и бъбреците и да подобрят храносмилателната функция. Те са леки и храносмилателни храни, които също осигуряват основни хранителни вещества и други вещества, които стимулират механизми за отстраняване на грешки. Нека да разгледаме някои от тях. Всеки от тях има специфични предимства, но всички стимулират естествените почистващи механизми на нашето тяло.

Зеленчуци "детокс"

Някои Зеленчуци и зеленчуци които могат да ни помогнат да пречистим тялото си са целината, цялото семейство зеле и артишок, например.

The целина богат е на етерични масла и антиоксиданти и е високо ценен заради своите противовъзпалителни и диуретични свойства. Целината е много полезна при хипертония и задържане на течности, поради високото съдържание на фибри в калия.

Всички зеленчуци от семейството на зеле, като броколи, карфиол, червено зеле и др., са особено полезни със своите антиоксидантни и детоксикиращи почистващи свойства. Всички те стимулират производството на важно вещество за черния дроб, за да извърши своята пречистваща работа.