Ден на чилийската кухня Калории от типични ястия и упражнения за изгарянето им

Диетологът ни казва кои чилийски ястия имат повече и по-малко калории и обяснява кои упражнения са ефективни за изгарянето им.

За Francisca quezada

Царевична торта, пебър, емпанадас, хумитас и гювеч, са само някои ястия от голямото гастрономическо разнообразие с което ние, чилийците, можем да се радваме. И днес повече от всякога, защото От 2008 г. чилийската кухня се празнува всеки 15 април.

И то без намерение да разваля купона на някого, Искахме да знаем кои са чилийските ястия с най-много и най-малко калории. И за това се свързахме с Каролина Писаро, диетолог на Vidaintegra, които ни разкриха кои са препарати с повече калории и такива, които по-малко угояват.

ЧИЛИЙСКИ РЕЦЕПТИ С ПОВЕЧЕ КАЛОРИИ

калории

Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com

- царевична торта: 390 калории на порция.
- Емпанда от борова фурна: 502 калории, една порция.