Децата ви ядат достатъчно риба Кухнята на Алимерка
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Точно толкова питателна, колкото и другите богати на протеини храни като месо или яйца, рибата изглежда губи позиции по отношение на детската консумация. Причината? Някои грешки и вярвания на родителите около рибите правят тази храна една от най-малко любимите на нашите деца. Ето защо днес, в La Cocina de Alimerka, посвещаваме тази публикация, за да говорим за техния хранителен интерес към диетата на най-малките, какви са настоящите препоръки за риба за деца и някои грешки, които могат да затруднят задачата, когато става въпрос за ядене то.
Хранителен интерес на рибата в диетата на децата
Риба осигурява висококачествени протеини, те са източник на витамин D и минерали като калций и йод. Освен това, в случай на синя риба, тези са източник на омега-3 мастни киселини, полезно за правилното сърдечно-съдово и мозъчно развитие и защита срещу грешки в имунната система (алергии). Така че включването на риба в диетата на най-малките предлага само ползи за тяхното здраве и правилно развитие.