Децата вегетарианци или вегани, вредно ли е за тях

Вегетарианската диета е добър вариант за хранене за бебета, детство и юношество, наред с други етапи от живота, стига да има добро планиране и допълване, тоест приносът на допълнителни хранителни вещества към диетата.

Отвратително “,„ Няма да го ям “. За много родители въпросът за това как децата им ядат зеленчуци е друго главоболие. Има обаче и други, които не ядат нищо друго освен тези здравословни храни. Но вредно ли е да се елиминират храни от животински произход от диетата на децата? Здравословно ли е, че те ядат зеленчуци само от толкова млада възраст? Може ли да повлияе на растежа им? Според различни организации, като Американската диетична асоциация (ADA), и статии в научни списания като The American Journal of Clinical Nutrition или JAMA Internal Medicine, вегетарианската диета е добър вариант за храна за кърмачета, детство и юношество, наред с други етапи от живота, стига да има добро планиране и допълване, тоест приносът на допълнителни хранителни вещества към диетата.

вредно

И какво се разбира под това да си вегетарианец? Вегетарианецът е този, който решава да намали или елиминира храни от животински произход от диетата си, като: месо и производни от него, риба и черупчести, наред с други, по религиозни, етични, анималистични или здравословни причини. Според Олга Росел, диетолог на mediQuo, 24/7 медицински чат, където можете да се консултирате директно с лекари и здравни специалисти, в рамките на вегетарианската диета има различни варианти.

Склонове на вегетарианството