Децата, които спят малко, могат да бъдат изложени на по-висок риск от наднормено тегло

Сънят е здраве за всички. Ето защо не е изненадващо, че според разследване децата, които не получават достатъчно сън, са изложени на по-голям риск от наднормено тегло, главно поради натрупването на мастна маса в организма.

които

Коментирали сме го понякога, няколко часа сън при деца благоприятства затлъстяването и това проучване, проведено в Дънидин (Нова Зеландия), изглежда го потвърждава.

Изследването е проведено с 244 деца, които са били навършили три години, родени между 2001 и 2002 г., с изключение на недоносени бебета (по-малко от 37 седмици), многоплодни раждания, големи вродени малформации, тежки постнатални заболявания на майката или които не са планирали живеят в населеното място през следващите две години.

Измерват се физическата активност и продължителността на съня на четири години, пет и шест с акселерометър, прикрепен към кръста в продължение на пет последователни дни (включително почивните дни), заедно с записа, направен от родителите за времето, което всяко дете е прекарало легнало, заспало и нагоре.

Бяха взети под внимание и други данни, извлечени с помощта на формуляр, като прием на храна (плодове, зеленчуци и неосновни храни), време, прекарано в гледане на телевизия, и семейни фактори (индекс на телесна маса на родителите, образование на майката, тегло при раждане и пушене по време на бременност ).