Дата с наднормено тегло
13.12.2008 | от Роузи Айнхорн и Шери Цимерман
Тя е с наднормено тегло, чувства се отхвърлена и е готова да се откаже от сцената за запознанства. Ще има ли решение на тази дилема?
От известно време търся подходящия мъж, но винаги срещам един и същ проблем. Малко съм с наднормено тегло и изглежда никой не се интересува от мен по този начин.
Не знам какво да правя. Готов съм да се откажа веднъж завинаги. Моля, помогни ми!
Един от най-големите проблеми на арената за запознанства е наднорменото тегло. Ако искате да постигнете успех по отношение на запознанствата, проблемът с теглото обикновено се подсилва от нещо много по-вредно, а това е ниското самочувствие. Ниското самочувствие допринася всичко да се превърне в порочен кръг: среща с някого, отхвърляне, ниско самочувствие, среща с друг човек, повече отхвърляне, влошаване на самочувствието. Този модел се засилва умерено от склонността към преяждане поради тревожност.
За да прекъснете този цикъл, първото нещо, което трябва да направите, е да работите върху самочувствието си. Помислете за начини да обогатите живота си и неща, които ви помагат да се чувствате по-добре за себе си. Това може да бъде театър, литература, музика, танци, аеробна гимнастика или друга творческа дейност. Опитайте се да намерите страна от себе си, която е била скрита дълго време, или интерес, който никога досега не сте изследвали. Разширяването на хоризонтите и/или засилването на талантите ви ще ви помогне да видите себе си в по-положителна светлина.
Следващата точка по темата за наднорменото тегло понякога е по-плашеща от „просто наднорменото тегло“. Понякога човек с наднормено тегло диети, отслабва и се чувства добре по отношение на себе си, а след това се чувства обезсърчен, когато загубата на тегло не води до положителни резултати при запознанствата. Така че бъдете реалисти. Изтъняването не гарантира, че ще намерите „мъжа на мечтите си“, или че моментално ще преодолеете трудностите, с които всеки се сблъсква.
Препоръчваме на всеки, който има проблеми с теглото (или друг проблем, който възпрепятства успеха на запознанствата), да използва комбиниран подход към запознанствата, за да подобри успеха си. Първо, изправете се пред проблема по възможно най-конструктивния начин. Това не означава, че непременно трябва да отслабнете много; Знаем, че това може да бъде много трудно за много хора. Можете обаче да се опитате да придобиете по-добри хранителни навици, да спортувате редовно, за да бъдете в по-добра форма (упражненията също са много добри, за да ви съживят) и да се опитате да подобрите външния си вид с помощта на килера си. Не се колебайте да си купите хубави дрехи и да смените прическата си само защото сте с наднормено тегло! Полагането на добри грижи за себе си ще помогне за повишаване на самочувствието ви и в крайна сметка винаги ще си заслужава.