Cu; дата и укрепете плодовитостта си
Съдържание, направено от медицинския екип на звеното за асистирана репродукция на клиниката FIV Recoletos. Ние ви придружаваме на всеки етап от живота ви
на север | валадолид
6 юни 2017 12:50
Стилни часовници за мъже и жени
Най-добрите марки на най-добри цени
Градска мода за мъже
Класическа мода за мъже, жени и деца
Кожени якета и палта за мъже и жени
Обувки и кожени аксесоари за мъже и жени
Произведено в Италия кожени чанти
Всички ботуши на 21,00 евро! Не го пропускай!
Оригинални дизайнерски обувки за жени
Най-добрите марки на най-добри цени
Стилни мебели за вашия дом
Обновете трапезарията си с дизайнерски мебели
Качество и дизайн в домашните дрехи
Ежедневна мода за мъже и момчета
Дизайн и качество на най-добра цена
Изберете таблата, която най-добре подхожда на декорацията на вашата стая
Най-добрите марки на най-добри цени
Украсете прозорците на дома си с оригинални щори
Най-добрите марки на най-добри цени
Любимите ви марки в технически и ежедневни спортове
Най-добрите марки на най-добри цени
Часовници за мъже и жени
Дизайнерски и качествен домашен текстил
Най-добрите марки на най-добри цени
Спортни марки в ръчни часовници
Класическа мода за мъже и жени
Кожени якета за мъже и жени
Качество и дизайн във вашия дом
Най-добрите марки на най-добри цени
Мъжка мода и аксесоари
Обмисляте ли да бъдете майка и да търсите бременност? Подобряването на навиците ви за здравословен начин на живот може значително да увеличи шансовете ви за бременност и също така да постигнете здравословна бременност и растеж на бебето.
Ако търсите бременност, трябва ...
-Отидете при вашия гинеколог приблизително три месеца, преди да започнете да търсите бременност, за да може той да проведе консултация преди забременяване и да провери дали всичко е наред.
-Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, за да започнете да приемате фолиева киселина всеки ден.
-Проверете дали вашият график за ваксиниране е пълен. Уверете се, че преди бременност сте имунизирани срещу рубеола, морбили, паротит, тетанус и варицела, ако не сте преминали болестта.
-Извършете анализ, за да потвърдите, че сте имали някои заболявания, които могат да представляват усложнение за бременността, като токсоплазмоза, наред с други.
-Започнете да се грижите за вашата диета и теглото си със здравословна, пълноценна и балансирана диета.
-Придобийте навици за здравословен начин на живот и упражнения, за да подобрите мускулния си тонус, да намалите стреса, да ви помогнат да спите по-добре, да се подготвите за раждане и да намалите потенциалните усложнения на бременността.
-Избягвайте алкохола, тютюна и консумацията на токсични вещества.
-Избягвайте излагане на фактори на околната среда като разтворители, пестициди или тежки метали.
-Намалете стреса и почивката. Има техники за релаксация, които ще ви помогнат да постигнете това, ако имате затруднения.
-Подобряването на навиците ви за здравословен начин на живот значително ще увеличи шансовете ви за бременност.
По същия начин, ако търсите бременност в продължение на една година, без да я получите, или имате здравословен проблем, който може да повлияе на плодовитостта ви, препоръчваме да запишете час в клиника за асистирана репродукция, за да се извърши диагностично проучване за плодовитост и да се проучи конкретният ви случай въведете най-добрата техника за постигането му.
Във FIV Recoletos разполагаме с екип от гинеколози, които могат да ви помогнат да планирате бременността си и да увеличите шансовете за успех да я постигнете.
Диетата подобрява плодовитостта
Правилната диета допринася за подобряване на плодовитостта както при мъжете, така и при жените. Балансираната диета, богата на хранителни вещества и с ниско съдържание на наситени мазнини, може да окаже влияние върху плодовитостта ви.
По-конкретно, здравословната диета подобрява качеството на яйцеклетката, имплантирането на ембриона и развитието на плода, в случая на жените. Както и количеството и качеството на спермата при мъжете.
Препоръчително е индексът на телесна маса (ИТМ) да се поддържа между 18,5 и 25. И наднорменото, и недостатъчното тегло увеличават риска от безплодие, така че е препоръчително да се следи храненето и да има адекватен индекс на телесна маса.