COVID-19 Диетични препоръки при заразяване и в случай на леки пациенти - The
Хуан Ревенга
Диетичните препоръки за COVID-19 са идентични с тези, които са насочени и винаги са били насочени към общото население в нормална ситуация
Вижте, няма да ви замая, ако искате да запазите следващото, проследете стъпките си и прочетете заглавието в зелено, горното. И това е, това е всичко, което трябва да знаете.
Знам, че не е необходимо, но въпреки това го превеждам за вас ... как трябва да се храним в тази алармена ситуация? Е, както винаги се е казвало, че трябва да ядете. Същото. Както за предотвратяване на заразяване, така и за леко възстановяване от COVID-19
Сега, ако искате да получите още обосновка за тези препоръки, можете да продължите да четете и да получите достъп до документа за позицията, публикуван вчера, четвъртък, 19 март, от Испанската академия по хранене и диететика заедно с Генералния съвет на колежите на диетолозите-диетолози и който е озаглавен Препоръки за храна и хранене за испанското население в лицето на здравната криза на COVID-19.
Самият документ, освен че прави доста последователна, разумна и практична ситуация по въпроса за COVID-19, по отношение на неговия произход, разпространение и мерките за сигурност, присъщи на нашата среда, предлага перспектива, съобразена с най-актуалните доказателства за това как да се храним, какво да купим и как да направим тази покупка. Въпреки че документът обхваща 22 страници и преминава направо към въпроса, не мога да устоя да споделя с вас най-практичните съобщения в този блог:
Относно възможността да се избегне заразяване със специфични храни
Документът е ясен: „Консумирането на определени храни или спазването на определена диета не може да предотврати или намали риска от инфекция при здрави хора”. Какво още, "при болни хора диетата може да помогне само за управление на симптомите на самата болест, но в никакъв случай не я лекувайте"
Знам, че бихте искали да е иначе, но няма хранителен щит или талисман за храна, може да сме виждали твърде много X-мъже (и жени), но не можем да се впуснем в собствената си биология и в най-добрите случаи След като сме перфектно развити и се храним перфектно, няма да можем да станем имунизирани срещу известния вирус. Подобно е на това при сезонния грип, никой, независимо колко здрав е, не е освободен от заразяване. друго нещо е как влияе върху вас веднъж придобити.
Не насърчавайте консумацията на минерални витаминни добавки за подобряване на имунната система. И от билкови препарати или
Въпросът за милион долара: И всякакви добавки (супер-мишка)?
Ами не, нито. Конкретният текст на документа казва в това отношение: „въпреки че някои хранителни вещества като мед, фолати, желязо, селен, витамин А, витамин В12, витамин В6, витамин С, витамин D и цинк, допринасят за нормалното функциониране на имунната система система, като и както е установена от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA), е малко вероятно повишаването на тяхната консумация да е свързано с по-нисък риск. По този начин, Консумацията му НЕ трябва да се насърчава за тази цел. Това заключение се поддържа дори след внимателен преглед на статия за преглед на потенциалните диетични интервенции при коронавирус (34), подсилена от заключенията от проучване, проведено върху ТОРС, MERS и COVID-19 ”. Можете да изтеглите повече от тази тема в публикацията „Не се нуждаем от хранителни добавки, но яжте по-добре“.