Clara Farràs ’„ The Baby Led Weaching е по-уважително към бебето и в дългосрочен план помага да се избегне

  • „Приготвените бебешки храни, като кисело мляко, бисквитки, зърнени храни на прах ... са заредени със захар“.
  • „Много по-естествено и по-уважително е с бебето, защото само той решава кога да се храни и в какво количество“.
  • БЛОГ: Baby Led отбиване, Baby Led Sleeping, Baby Led Игра или отглеждане, гъвкавост и уважение на бебето.

farràs

През последните години все повече родители решават да хранят децата си чрез Baby Led Weaning (BLW) или „допълващо хранене при поискване“, метод, който се състои в хранене на бебета от шест месеца директно с твърда храна, без да преминават през ерата на кашите и смачкани. Клара Фарас, автор на блога Recetas BLW и на книгата С малките ми ръце, със съвети и здравословни рецепти за цялото семейство, той ни разказва за BLW и как да го направим безопасно и уверено.

Как графичният дизайнер успява да напише книга за отбиването от бебето (BLW)?

Освен че съм дизайнер и илюстратор, винаги съм бил запален по готвенето и като дете исках да му се посветя. Когато първото ни дете трябваше да започне допълнително хранене, открихме, че не е необходимо да правим каши или пюрета и започнах да измислям всички рецепти, които мога да направя за шестмесечно дете. Преди четири години имаше много по-малко информация за BLW и ние, майките, бяхме малко изгубени, говорихме през форумите във Facebook ... и тъй като измислих много рецепти, реших да направя блог, за да ги споделя. По-късно издателство „Зенит“ се свърза с мен и предложи идеята да направя тази книга „С моята малка ръка“. Идеята ми беше да напиша книгата, която бих искал да имам, когато започнах.

THE BLW е тенденция, която става модерна от няколко години. За хора, които не го знаят, обяснете накратко от какво се състои.

Бебетата след шест месеца, когато СЗО препоръчва да се започне с допълнително хранене, са подготвени, както храносмилателно, така и физически, да започнат да ядат други неща, освен млякото. BLW трябва да премине от кърмене към твърда храна, без да преминава през каши и пюрета. Този процес е много по-естествен и много по-респектиращ с бебето, защото той е този, който решава кога и в какво количество.

Какви предимства има в сравнение с храненето въз основа на настърган?

Например за семействата не е нужно да приготвят специално ястие и с малки адаптации могат да направят едно и също хранене за цялото семейство. И по същия начин, когато се храните навън, не е нужно да приемате нищо специално за тях, защото винаги има нещо, което те могат да ядат от шест месеца, като ориз, тестени изделия. А за децата, много повече, как да се научат да контролират глада и ситостта си. Това в крайна сметка допринася за намаляване на затлъстяването и наднорменото тегло. Освен това им дава автономност и самочувствие и най-важното за мен е, че времето за хранене не се превръща в битка, а по-скоро във време на игра и хранене като семейство.

Един от най-големите страхове на родителите, когато става въпрос за стартиране на BLW или не, е страхът от задавяне. Какво бихте им казали?

Това е разумен страх, защото винаги са ни казвали, че бебетата могат да ядат само каши, но има проучване на Американската педиатрична академия, което показва, че при децата, хранени с BLW, няма повече епизоди на задушаване, отколкото на каша. Освен това, тъй като на шест месеца те вече се научават да управляват храната в устата си, те научават, че много големи парчета не могат да се поглъщат, че трябва да се дъвчат и това им помага да предотвратяват задавяне в бъдеще.