Цялата истина зад последното преобразяване на Адел

Валцуване във физическа духовна промяна

Всеки път, когато Адел публикува снимка, светът спира. Последната й промяна във външния вид, много тънка и с къдрава коса, ни спря дъха и сега знаем защо

Адел е не само способна да накара целия свят да си тананика песничките, но също така е в състояние да накара диетата „чудо“ да стане най-търсеният термин в Google и тази „sirt“ вече не е префикс за търсене в английския речник, за да включете го в обичайния ни речник, точно преди -food.

адел

Диетата Sirt-Food, създадена от Aidan Goggins и Glen Matten, е разделена на две фази от една и две седмици. През първите три дни е разрешено да се приемат само 1000 калории на ден въз основа на храни от пържола, в допълнение към и три плодови и зеленчукови сокове. Малко по малко диетата увеличава консумацията на калории, до прекрасната последна фаза, в която са разрешени три хранения и зелено смути на ден.

Стриктната диета и непрекъснатите упражнения биха помогнали на Адел да постигне забележителната загуба на тегло (45 килограма) и повече от очевидното тонизиране на фигурата си. След разбиването на една от последните снимки, които певицата сподели в социалните мрежи, е неизбежно да се обърне внимание, че това не е само промяна в теглото и външния вид. Не само, че Адел е отслабнала и навила косата си, има по-дълбока промяна.

Промяната идва отвътре

Последната и радикална промяна на външния вид на Адел не е резултат само от внимателна диета и постоянна и персонализирана рутинна тренировка, произходът на всичко е в книга. ‘Untamed: Stop Pleasing, Start Living.’ („Неукротимо: Спри да те харесва. Започни да живееш на испански) от Гленън Дойл е научил британците да живеят в собствената си кожа и да се фокусират върху настоящето.