Цялата истина за водата: напълнявайте, отслабвайте. Разглобяване на митове

Водата е единствената напитка със способността да създава живот. Без него нашите органи стават слаби и не функционират нормално. Но подобрява ли кожата и отслабва ли? Зависи как изглежда, или е пиян в този случай. Разкриваме цялата истина за консумацията на течния елемент, в който експертите препоръчват баланс, нито много, нито малко.

водата

Защото популярната мъдрост е добре, но науката е безпогрешна. Започнахме!

Когато мислим за класически ползи, които се дължат на консумацията на вода, винаги има две: подобрява кожата и стройността. Не е така, въпреки че липсата му може да ни доведе до по-лоша кожа или да напълнеем. Както и преди съм напреднал, всичко зависи от това как гледате на него.

Според д-р Паула Борегон, член на Испанската академия по дерматология и венерология (AEDV), «"Първото нещо, което трябва да разберем, е, че в нашата кожа, както и във всички тъкани, е необходим баланс между водата вътре и извън клетките".

Когато дневният прием е надвишен, клетките се накисват и може да се появи оток или подуване на кожата.