Цитрусов сироп, прополис и куркума за повишаване на защитните сили
Понякога от годината, когато идва смяната на сезона, след сезон на стрес или когато се чувстваме без енергия или с някакви здравословни разстройства. Това е удобно прибягвайте до естествено лекарство за повишаване на защитните сили.
В тази статия ще ви научим как да си направите домашен сироп със 100% натурални съставки и пълен с витамини и минерали. Всичко това ще ви помогне да повишите защитните сили и да дадете допълнителен запас от хранителни вещества на тялото.
Увеличете защитата си със суперхрани
Всички храни осигуряват полезни за здравето ни хранителни вещества.
въпреки това, някои храни са по-питателни от други, тоест съдържат голямо количество витамини и минерали.
Поради тази причина ги наричаме суперхрани и те са част не само от нашата килера, но и от нашата аптечка.
Тези суперхрани са отличен избор при приготвянето на домашен и натурален сироп, тъй като ни позволяват да направим силно концентрирана напитка, която да приемаме в малки дози всеки ден.
За направата на този сироп предлагаме три суперхрани:
- Био цитрусови плодове
- Прополис
- Куркума.
Тук ще ви разкажем неговите свойства.
Био цитрусови плодове
Цитрусовите плодове, сред които открояваме лимон, портокал и грейпфрут, се открояват с високото си съдържание на витамин С и фолиева киселина, две основни хранителни вещества за повишаване на защитните сили и ни пази от всякакъв вид инфекция.
Цитрусовите плодове също са чудесно средство за лечение на състояния на апатия и умора, тъй като консумацията им стимулира производството на серотонин.
Всъщност тази добродетел действа дори чрез миризма, тъй като нейните етерични масла са антидепресанти и благоприятстват състоянията на радост и щастие.
Подчертахме, че те трябва да са органични плодове, защото пилингът е основна съставка в този сироп. Във външната част на цитрусовите плодове откриваме още повече хранителни вещества че в пулпата.
По този начин, ако те не бяха екологични, щяхме да добавяме и пестициди, восъци и други вредни за организма вещества.
Прополис
Прополисът или прополисът е един от най-добрите естествени антибиотици, които съществуват, заедно с чесъна.
Той идва от пчелите, които го правят от пъпките и смолите на дърветата, за да запечатат кошерите и да се борят с атаките от бактерии и вируси.