Чувството на глад след отслабване никога не може да изчезне

Поддържането на теглото е прословуто трудно и малко проучване хвърля светлина върху това защо е толкова трудно

За да пазят паунда, хората може да се наложи да се справят с усещането за нарастващ глад за остатъка от живота си.

глад

Изследването, проведено от изследователи от Норвегия, включва 34 пациенти с „тежко“ затлъстяване че тежеше 275 lbs. (125 килограма), средно в началото на проучването. Хората участваха в строга двугодишна програма за отслабване, включваща диета и упражнения, по време на която загубиха около 24 кг.

(11 кг) средно.

Повишен глад

Участниците успяха да запазят теглото си през този двугодишен период, но нивата си от хормон на глада грелин се увеличи и тези увеличения продължиха цялото проучване. Освен това участниците също изпитваха нарастване на чувството си на глад и тези чувства никога не изчезваха.

Например, в началото на проучването участниците са оценили нивото си на глад преди хранене на приблизително 53 по скала от 0 до 100 (където 100 е максимален глад), средно. В края на двугодишното проучване участниците оцениха нивата си на глад преди хранене средно на 73 от 100.