Чували ли сте за гъвкавата диета
В днешно време се тревожим все повече за нашата диета и диетичните възможности са все по-разнообразни: вегетарианци, вегани, сурови вегани и т.н. Много от нас са загрижени за това какво ядем, как влияе на здравето и най-вече се опитваме да ядем все по-малко месо.
В рамките на тази тенденция, която търси яжте здравословно и балансирано, Появи се нова опция: гъвкавата диета.
Какво е флекситаризъм и по какво се различава от вегетарианството
Флекситарианците са хората, които основават диетата си на вегетарианска диета, но от време на време консумират някои продукти от животински произход: морски дарове, риба, птици и месо, макар и не непременно всички от тях.
Флекситаристът предпочита храна с органичен произход, изберете устойчиви риболовни продукти, изберете месо с органичен произход и със сертификат за хуманно отношение към животните и др.
Флекситарната деноминация е резултат от комбинирането на думата „гъвкав“ с „вегетариански“.
Тази диета е добър вариант за тези, които искат да намалят консумацията на месо, но не я налагат като забрана. Флекситаристът няма да се чувства виновен за консумацията на месо в определен ден или когато го ядете по социални причини, нещо, което вегетарианецът никога не би направил.