Чушки, богати на витамини и минерали - Karlos Arguiñano

чушки

Хранителна информация за рецептата за чушки, пълнени с кренвирш, приготвена от Карлос Аргуино.

Чушки:

Те допринасят витамин Ц, Витамин А Y. фолати, по такъв начин, че те да допринесат за поддържането на нашите защитни сили и нашия организъм в оптимално здраве.

Червеният цвят на чушката се дължи на пигмент антиоксидант което ни предпазва от рак и сърдечно-съдови заболявания.

Добро средство за избягване на запек, ако ги ядем с кожа.

Картофи:

Те ни предоставят енергия какво ще похарчим, за да извършваме нашите дейности.

Те не угояват, стига да ги готвим с малко мазнина.