ЧУПА ЧАПИ ЧЕРЕН ДОМАТ И СЕМЕНА - Лесно смесване

Здравословна рецепта за предястие, в която ще оформим някои чери домати на близалка, като първо ги покрием с фурмен карамел, а след това със сусам и маково семе.

Бонбонът за фурми ще позволи на семената да полепнат по домата.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

6 чери домата

1 супена лъжица бонбони от фурми

1 супена лъжица сусам

1 супена лъжица маково семе

ДОМАТИ

Богат на витамини А, Е, С и В3 и минерали като калий, магнезий и фосфор

Съдържа голямо количество вода

Препоръчително е да се консумира с кожата, тъй като съдържа ликопен

ДАТИ

С високо съдържание на витамин В5 и магнезий

Те помагат в борбата с умората

Те насърчават възстановяването на мускулите

СУСАМ

Богат на витамини от група В

Добър източник на протеин

Високо съдържание на калций

МАКОВО СЕМЕ

Богат на витамини от група В

Добър източник на фибри

Високо съдържание на калций

---