ЧУДОСТНИ ДИЕТИ - Центърът е интериорът
Пролетта започна, топлината започва и вече усещаме, че лятото е точно зад ъгъла. Заедно с това започва и желание да отслабнете, чудо диети и хранителни гурута.
Диетата на луната, диетата с киви, лимон, диетата според вашия знак, според вида на кръвта и дълго и т.н.
Нека направим малък експеримент. Предизвиквам ви да измислите име за диета, първото, което ви хрумне, имате ли го? Сега го гугъл. Със сигурност ще откриете, че такава диета вече съществува, колкото и абсурдно да изглежда.
Тези чудодейни диети се основават на концепцията за Енергиен баланс: Това ни казва накратко, че е достатъчно да консумирате по-малко калории, отколкото изразходвате, за да отслабнете. Въпреки че това не е лъжа, не е и цялата истина.
Чудо диетите често имат много тежък калориен дефицит, с минимален разход на енергия, който излага здравето на риск физически и психически.
Въпреки че те са доста лесни за идентифициране, много чудодейни диети са много добре замаскирани и може да попаднете в тях, като ги объркате за сериозна диета.