Чудодейните диети представляват опасност за здравето - Фондация "Испанско сърце"

чудодейните
За мнозина близостта на лятото е свързана с повтарящата се „бикини операция“, този авариен план, който ни обещава бързата загуба на натрупаните през годината излишни килограми. Експертите обаче предупреждават за опасностите от чудодейните диети и настояват за балансирано хранене като най-доброто оръжие срещу наднорменото тегло.

Затлъстяването е нарастващ проблем. По тази причина здравните специалисти считат за необходимо да обмислят заедно и да генерират действия, които насърчават здравословното хранене и здравословния начин на живот. Едно от тези пространства ще бъде първият форум за здравословен начин на живот. Превенция и лечение на затлъстяването, което ще се проведе от 10 до 12 юни в Мадрид и в което ще присъства испанската фондация за сърце.

Най-добрата диета? Балансирана диета

С този тип събития целта е да накараме населението да осъзнае, че ключът към избягването и противодействието на наднорменото тегло и затлъстяването е да се храните балансирано, да спортувате, да изоставяте вредните навици и да не се подлагате на чудодейни диети, които обещават да възстановят фигурата за кратко време с насоки, които в повечето случаи застрашават здравето и причиняват хранителни и хормонални нарушения, бъбречни проблеми и дори остеопороза. Преди няколко седмици Организацията на потребителите и потребителите (OCU) предупреди за риска да бъдете измамени от "измамни обещания" на диетата на Дюкан, една от най-често следваните от известни хора в света на развлеченията. Дори Пенелопе Крус, а от актрисите, че медиите, свързани с този режим, се оттегли от слуховете и отрече да е прибягвала до нея, за да си възвърне фигурата след бременността.

Специалистите по хранене също предупреждават за безразборното спазване на този тип диета за отслабване. В това видео лекарят. Сузана Монерео, ръководител на отдел по ендокринология и хранене на университетската болница Getafe, обяснява, наред с други теми, кои са аспектите, които влияят на появата на затлъстяване, защо магическите диети застрашават здравето на тези, които ги спазват и какви насоки трябва да следваме за да се храним правилно.