Чудо диети Не им позволявайте да си играят с вашето здраве Образование в храненето

ИСТИНА ИЛИ МИТ? 10 от най-широко разпространените митове за храна

Може ли сокът да замени плода?

Чудодейни диети: не им позволявайте да си играят със здравето

През годината има няколко пъти, когато си мислим, че имаме няколко излишни килограма и решаваме да се подложим на диета: ами ако операцията на бикини, какво ако „след лятото отивам на диета“, „в новата година започвам "...

Това означава, че на всеки няколко пъти се появяват няколко шарлатани, които искат да спечелят пари за сметка на други, които ни представят "революционна диета", "най-добрата диета", с която "много бързо ще отслабнете" ... И така нататък, година след година ни изневеряват отново и отново, карайки ни да губим не само пари, но и здраве. Това е това, което е известно като "чудо диети”, И за това ще се опитам да говоря в тази публикация и в някои други.

За начало бих искал да изясня нещо, което, макар и да се отклонява малко от темата, мисля, че е важно да се знае. Думата Диета Това е дума, която тези от нас, които работят в тази професия, са принудени да използват много внимателно, тъй като значението, което има, не е даденото в момента. Нека да обясня: Думата диета идва от латинското Dietae, което означава "режим на живот”, Тоест консумира се набор и количества храна обичайно. Това означава, че когато говорим за диета, не говорим за „прекарване на месец на маруля“ (например). Позоваваме се на хранителните навици, които трябва да се изпълняват през целия живот и затова в момента значението, което се дава на думата диета, не е правилно.

---