ЧЛЕНОВЕ ОТ ОБУЧЕНИЕ НА ВЪЗДУШНИ СИЛИ В "ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ" Al Día Online

ЧЛЕНОВЕТЕ НА ВЪЗДУШНАТА СИЛА СА ОБУЧЕНИ В "ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ"

обучение

Приблизително 200 членове на еквадорските военновъздушни сили (FAE) бяха обучени за здравословно хранене и активна пауза.

Еулалия Мализа, дистрикт мениджър по храненето, заяви, че това обучение е проведено, за да могат членовете на FAE да знаят колко е важно да се храните здравословно.

„Здравословната диета трябва да бъде балансирана и разнообразна в зависимост от нуждите на всеки човек като възраст, тегло, пол, начин на живот и физически упражнения, тя трябва да се комбинира с групи храни като: картофи, ориз, грудки, наред с други зърнени култури, които осигуряват енергия и изпълняват основни функции в тялото. Плодове и зеленчуци, които осигуряват витамини и минерали, които помагат да се предпази тялото от болести. Протеини като месо, пилешко, говеждо, свинско и млечни продукти. И бобови растения, които помагат за образуването и възстановяването на тъканите.