Chicote,; дезинформация; за 70 дни Северна Кастилия
Експертите критикуват в социалните мрежи грешните подходи и физически упражнения, в които той се фокусира върху новото риалити шоу на известния готвач
Алберто Чикоте Той се завърна в праймтайма на Antena 3 с ново предизвикателство: Подготовка за 70 дни. The добре известен готвач Той е и водещ, участник в това ново риалити шоу, което отприщи критики в социалните медии.
Готвачът и трима други доброволци с различни мотивации се опитват да покажат как да постигнат различни цели. Първият е промяна на начина на живот за да бъдем по-здрави, второто би било отслабване и третият подобряване на фитнеса. Въпреки факта, че форматът има за цел да доближи концепцията за здравословен начин на живот до аудиторията, многобройни потребители и експерти разкритикуват подходите и физическите упражнения, върху които се фокусира програмата.
„Годни за 70 дни“, представиха се участниците нива на наднормено тегло или затлъстяване и всички бяха заседнали. В края на 70 дни всички те са отслабнали и са намалили обиколката на талията си. Но дали го направиха по най-добрия възможен начин?
„Както се очакваше, с напредването на програмата картонът на митовете беше попълнен, докато социалните мрежи изпяха BINGO, за да посочат заблудите, които много професионалисти се опитват да отстраняват всеки ден, или в консултация, или в различни медии“, целта Espinar в публикация, написана във Facebook.
„Всяка диета (независимо колко здравословна или добре структурирана е) води до загуба на тегло. Това означава, че както палео, средиземноморската, кетогенната, с интермитентно гладуване, гъвкавото или модното списание диета води до краткосрочна загуба на тегло, тъй като ограничава калориите и като последица това е произвежда калориен дефицит. Истинският проблем е, че знаем, че след година 92,4% от хората, които са на диета, са застояли в теглото си или дори са го възвърнали, следователно търсят максимална загуба на тегло без хранително образование или без политики, които намаляват обезогенната среда в което ние оперираме, ще се превърне в провал ", твърди той.
По същия начин специализираният уебсайт Vitónica изброява няколко грешки, предадени от програмата. „На човек със затлъстяване или с наднормено тегло са необходими години, за да достигне точката, в която се намира сега: не е възможно да се обърнат години на лоша диета и заседнал начин на живот за 70 дни“, обясняват те.
След публикуването те смятат, че предишните тестове не са най-подходящите. «Избраните тестове бяха тест за сила на сила, хвърляне на медицинска топка, тест на гребане на Купър, тест за коремна криза и тест на Купър. С всички тестове, които съществуват за оценка на физическото състояние на човек, те ли са идеалните за затлъстели или с наднормено тегло заседнали хора? Очевидно не е: коремната хрущене е a остаряло упражнение в който рискът от гръбначно увреждане далеч надхвърля ползата който ще получим (още повече с техниката, която използва Chicote), тестът на Купър е субмаксимален тест, който беше предназначен за елитни спортисти по това време и не се използва дълго време, гребането изисква a сложна техника че очевидно заседналите субекти не са имали и хвърлянето на медицинска топка, освен че не допринася много за тях, изисква и внимателна техника, за да се избегнат възможни наранявания ", критикуват те