CHÍA ПУДИНГ С БАНАНА И ЯГОДИ С ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ВЛАКНА - Просто смесване

Рецепта за пудинг от чиа, към която добавяме натрошени ягоди и банан, за да приготвим здравословна, богата и лесна закуска.

Семената от чиа ни осигуряват протеини с висока биологична стойност, омега 3 мастни киселини и калций.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 чаша 125 мл мляко

1 супена лъжица семена от чиа

1 чаена лъжичка смляна канела

4 ягоди

1 банан

МЛЯКО

Укрепва костите

Съдържа протеини с висока биологична стойност

Насърчава образуването на нови тъкани

Много високо съдържание на протеини с висока биологична стойност

Те съдържат омега 3 мастни киселини

Високо съдържание на фибри

Благоприятства храносмилането

Борба с образуването на чревни газове

Високо съдържание на витамин С

Добър източник на енергия

Предотвратява мускулни крампи

Високо съдържание на калий

Изтеглете този РЕЦЕПТ БЕЗПЛАТНО на вашия компютър, за да имате винаги под ръка