Четири модни диети, които са оцелели

Преди няколко месеца споделих статия за четири екстремни диети за отслабване. И мисля, че в света на диетите четири са нищо, в сравнение с големия брой "Модни диети" които съществуват там. Може би сте чували за повече от един или сте чували, че някой го прави. Тук ви казваме от какво се състои всеки, от доброто (ако съществува) и лошото.

модни

Диетата с грейпфрут

Може би един от най-известните и този, който е оцелял през годините. Тази диета има няколко вариации, но обикновено трае между 10 и 12 дни и уж можете да свалите до четири и половина килограма. Основното нещо е яжте грейпфрут или сок от грейпфрут преди всяко хранене, както и премахване на определени храни като целина и бял лук и консумиране на повече храни с протеини.

Неговите последователи уверяват, че грейпфрутът съдържа определени ензими, които при поглъщане преди други храни, помагат за изгарянето на мазнини. Това обаче не е научно доказано. В едно проучване на определени участници се дава половин грейпфрут преди всяко хранене в продължение на 12 седмици и се установява, че хората, консумирали този плод, губят повече тегло. Изследователите обаче казват, че това вероятно се дължи на съдържание на вода от грейпфрут, което ви кара да се чувствате сити и ви предпазва от преяждане.

Диетата на израелската армия

Предполага се, че тази диета, популяризирана в 1970-те, Това е метод на израелската армия да отслабне с новите си новобранци, но в действителност връзка с въоръжените сили на тази страна никога не е била намерена. Твърдата диета осем дни, тя е много строга, много нискокалорична и хранителна. Разделено е на четири периода от по два дни, при които е позволено да се консумира само един вид храна на ден. Първите два дни те могат да ядат само ябълки, само на 3 и 4 ден сирене, на 5 и 6 ден пиле, и накрая, изключително на 7 и 8 ден салати. Разбира се, кафето и чаят са неограничени.