Четири етапа на пристрастяване към храната и как да се лекуваме с тях
Всяко човешко същество установява абсолютно лична и изключителна връзка с храната. Пристрастяването към храни има различни аспекти и етапи и следователно различни терапевтични подходи. Съвети за лечение.
Ежедневните преживявания, които трябва да живеем, оформят ума ни и оставят следи и поведения, които можем да модифицираме.
Една от най-предизвикателните ми практики е да поканя пациентите да донесат на срещата „политически некоректно“ за хранителна практика: да дойдат със супер вкусна храна.
За да не забрави никой, го пиша: „Следващата сесия ще започнем да практикуваме с интензивни емоции. Като част от практиката, която ще споделим, ще ви попитам че всеки от тях носи тази храна, която е такава, но толкова неустоима, че да го накара да започне да изпива."
Някои се смеят веднага щом научат лозунга. Други изглеждат притеснени. Други предпочитат да не идват. Спомням си пациент, който ме помоли да моля, НЕ искам да правя тази практика. Тя посочи "тази" храна като "моето чудовище". Неговото чудовище беше хляб от хлебни изделия, флейта. Тя ми каза, че не мога да я накарам да го направи. Тя смяташе, че ако донесе хляба на срещата, ще бъде кротка и умерена, но че проблемът ще бъде, когато се върне у дома.
Всяко човешко същество установява абсолютно лична и изключителна връзка с храната. Символичното представяне, което всеки прави от определени храни, индивидуалната конформация на всеки мозък, специфичният дизайн на неврони-невротрансмитери-мембранни рецептори на всеки човек, рафинираните продукти на индустрията с толкова голяма сила на пристрастяване, начинът за прикриване на дискомфорта, нашата система от вярвания, какво е забранено, какво е позволено, какво казва семейството (за да се позовем на случай) тормози момиче в продължение на години, за да спре да бъде дебел. Умът ни е издълбан по мярката на ежедневните преживявания, които трябва да живеем, които оставят следи и това Науката сега осъзнаваме, че можем да ги модифицираме.
Различни връзки с храната
Пространството, което трябва да напиша в този раздел на списанието, ме изпълва с благодарност. Много ценя коментарите, направени от читателите Даниел Родригес и Грасиела М. в моите колони по тази тема. Даниел Родригес пише: „Важна стъпка е да започнем да разглеждаме затлъстяването като зависимост, въпреки че би било интересно да променим фокуса на тази зависимост и да разглеждаме затлъстяването не само като пристрастяване към храната, но и като пристрастяване към излишната храна. Тогава ще преминем от това да го считаме за пристрастяване към дадено вещество (храна), за да го считаме за пристрастяване към акт (излишна храна). Там трябва да проведем друг терапевтичен подход. Трябва да продължим да работим по въпроса за пристрастяването, по този въпрос е abc на лечението и евентуално възстановяване. "