Често задавани въпроси - Carla My Nutritionist

Обновяват ли се услугите автоматично?

Не, не се притеснявай. Когато планът, който наемете, изтече, ще получите автоматичен имейл, който ви информира за изтичането му и незадължителната алтернатива за подновяването му.

въпроси

Работите ли с вегетарианци?

Разбира се. Подкрепям тази диета и заедно можем да създадем хранителен план, базиран на вегетарианска, балансирана, разнообразна и здравословна диета.

Колко време отнема да се видят резултати в загубата на тегло?

Степента на отслабване се определя от вас, с вашата дисциплина и ангажираност. Средно загубата на здравословно телесно тегло е приблизително 1,5-2,5 паунда (

0,75-1 кг) седмично. В началото се наблюдава по-бърза загуба в резултат на запасите от вода, намиращи се в гликоген (запаси от захар). По същата причина през първите 3 седмици може да удвоите очакваната загуба. След този период ще губите предимно мастна тъкан (мастни запаси). От друга страна, колкото повече килограми отслабва, толкова повече килограми трябва да отслабнете. Тъй като сме с по-здравословно тегло, отнема повече усилия и време, за да отслабнем.

Трябва ли да спрем да ядем въглехидрати като ориз и хляб?

Не. Но, разбира се, количествата брашна ще бъдат умерени и е абсолютно препоръчително да се включват пълнозърнести.

Трябва ли да имате наднормено тегло, за да се възползвате от тези услуги?

Не. Всеки, независимо от телесното тегло, трябва да подхранва тялото ни по здравословен начин. Добрата диета е ключова за предотвратяването на много хронични заболявания.