Червеното вино, бирата и тъмният шоколад удължават живота
Докато се приема умерено, тоест максимум една или две напитки на ден
И виното, и шоколадът са храни, богати на флавоноиди, които имат антиоксидантно и противовъзпалително действие, които подобряват външния вид на кожата. Но освен това, умерената консумация на вино (две на ден при здрав човек), въпреки че има много изследвания, които се опитват да аргументират обратното, то продължава да показва, че има благоприятни ефекти на сърдечно-съдовото ниво.
Нови изследвания излизат всеки ден и твърдят, че яденето на черен шоколад (2 унции/ден) и чаша или две червено вино забавя стареенето. Едно от последните проучвания, проведени в университетите в Ексетър и Брайтън, твърди, че и двата продукта могат да подмладят клетките на кожата. В това проучване те провериха, че по-старите клетки започнаха да се делят още по-бързо, което е поведение, по-характерно за младите клетки.
Толкова много виното Какво шоколад са храна богат на флавоноиди Това има антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, което подобрява външния вид на кожата. В допълнение, умерената консумация на вино (две на ден при здрав човек), въпреки че има много изследвания, които се опитват да твърдят друго, продължава да показва, че има благоприятни ефекти на сърдечно-съдовото ниво. Червено вино, богато на полифеноли, като един от тях е гореспоменатият ревратрол, химично вещество, богато на антиоксиданти, което според клиниката Майо ни помага да се грижим за кръвоносните си съдове, тъй като предотвратява образуването на съсиреци и намаляването на така наречените лоши холестерол. Също така съдържа витамин Е, който също помага за почистването на кръвта и кръвоносните съдове, като защитава сърдечно-съдовото ни здраве.
Като чудесен антиоксидант, той е чудесен ресурс за блокиране на растежа на клетките, отговорни за рак на гърдата или белия дроб. В проучване, проведено в университета в Рочестър, те установяват, че умерената консумация на вино може да помогне в борбата с деменцията на Алцхаймер. Според това проучване пиенето на две чаши вино може да помогне за елиминирането на отпадъците от мозъка. Констатациите за тези ползи се основават, разбира се, на умерена консумация, докато прекомерното злоупотреба може да навреди на мозъка.
The продължителният прием на големи количества етанол оказва неблагоприятно въздействие върху централната нервна система, от друга страна, малките дози са потенциално полезни за мозъка, тъй като подобряват способността му да елиминира отпадъците. В заключение, ново проучване заключава, че умерената консумация на алкохол е защитен ефект срещу когнитивното влошаване и срещу деменция, като винаги се набляга на умерената консумация.
Към вино, освен удоволствие, можем да добавим и повече предимства като възстановяване на стареенето оттогава съдържа ревератрол, съединение, намерено в кожата на червеното грозде и забавя стареенето. Можем да кажем, че може да бъде (с умерена консумация, както винаги) съюзник за отслабване, тъй като активира ген, който предотвратява образуването на нови мастни клетки и освен това ни позволява да стимулираме съществуващите да ги пречистят и постепенно ги елиминирайте. малко. Всичко това винаги е придружено от балансирана диета, упражнения и медицински проследявания, ако искаме да добавим повече бенефициенти.