Червата не звучат само от глад Куриерът

Тялото не само вдига шум, когато стомахът е празен, но и - и особено - когато е в пълно храносмилане, дълъг процес от 33 часа, който завършва с един от големите показатели за човешкото здраве: кака

Не се срамувайте, ние нямаме възраст и това се случва на всички. Червата звънят; и е малко съкратено, че го правят в най-неподходящия момент, например, когато някой се опитва да убеди някого в тяхната сериозност; Но това е толкова естествено, колкото пускането на корема или пърденето. Всички в точното време, разбира се, и не се смейте, това е сериозно. И двете явления са свързани с един и същ процес, който е процесът на храносмилане, на който химикът и диетолог Ангела Куинтас е посветил цяла книга с любопитства и отговори на множество въпроси. Например, Знаете ли, че пиенето на лимонова вода на празен стомах далеч от това да ви помогне да изхождате, ще навреди сериозно на зъбите ви? Е, вече знаете. Лимонената вода разяжда емайла ви.

„Повечето хора пренебрегват, че храносмилателният процес започва в момента, в който излезем на пазара и изберем какво ще сложим в устата си“, обяснява специалистът, автор на току-що публикуваната книга „Тайната на доброто храносмилане“. Немският философ и антрополог Лудвиг Фойербах го каза: ние сме това, което ядем. Анджела Куинтас отговаря на тази максима.

Доброто храносмилане, обяснява той, започва с купуването на прясна храна, разнообразна диета, по-богата на плодове, зеленчуци и риба, отколкото на месо и, никога не забравяйте, упражнения. Трябва да се движите. „Трябва да се разклатим много повече. Разходките, разходките, бягането са основни дейности за поддържане на теглото, но също за борба със запека, едно от най-честите усложнения на храносмилателната система», Подробности.

---