Черният дроб забравеният супергерой на тялото ви - Ъпърс
Седем от 10 испанци злоупотребяват с консумацията на мазнини, захари и алкохол по време на коледните тържества, което предполага наддаване на тегло между два и пет килограма на човек
Заедно с традиционните растения за подобряване на храносмилането, като чай, лайка, мента или анасон, фармацевтичните лаборатории са открили бял трън, естествен протектор на черния дроб
Идват дни на големи празници. Подготвени сме дори за наддаване на тегло, което даваме почти толкова безопасно, но не и за други добавени ефекти. Ние, испанците, поглъщаме до 30% повече от препоръчаните калории по време на Коледа поради прекомерна храна с храна и напитки, които се извършват в тържества със семейството и приятелите, според преглед на данните, извършен от Центъра за изследване на фитотерапията (INFITO) и Испанското дружество по диететика и хранителни науки (SEDCA).
Използваме глагола ‘извърши’, сякаш извършваме престъпно деяние. Не знаем дали достига категорията на престъплението, но обилните ястия по празниците, които обикновено надхвърлят дните, посочени в календара, накажете черния дроб до тревожни граници. Буквално.
The черният дроб е един вид супер герой на организма- Обработва, разгражда и балансира кръвта, създава хранителни вещества и метаболизира лекарствата, така че тялото да може да ги използва, без да е токсично. Има повече от 500 жизненоважни функции, свързани с черния дроб. Ние обаче игнорираме цялата му сложна техника. Една единична коледна вечеря може да съдържа до 1400 калории, двойно повече от обилната вечеря и утроено препоръчителното количество, формулирано в класическия модел „закусвайте като крал, яжте като принц и вечеряйте като беден човек“.
Фестивали на храни и напитки
73% от испанците имат между един и четири обяда или вечери със семейство или приятели по време на коледните празници, показват данни на INFITO и SEDCA. „Яденето на прекалено обилни ястия с високо съдържание на мазнини и захар, заедно с консумацията на алкохолни напитки, благоприятства появата на по-лошо храносмилане, гадене, тежест или стомашно-чревни нарушения като диария, гадене, симптоми на рефлукс или киселини”, Предупреждава Андреа Калдерон, диетолог в SEDCA. Излишъкът от храна и напитки може да причини подуване на стомаха, киселини, лошо храносмилане или гадене, храносмилателни симптоми, които могат да бъдат компенсирани чрез прием на фармацевтични препарати. „Фармацевтичните препарати на основата на лечебни растения помагат за борба с дискомфорта, изгарянето или усещането за подуване след много големи хранения“, казва Тереза Ортега, професор по фармакология в Университета Комплутенсе в Мадрид и вицепрезидент на INFITO.