Черешови смутита 🍒 5 най-добри рецепти!
Смутита от пресни плодове или смутита те са идеални за тези, които искат да имат нещо сладко и леко, превръщайки се в идеалната закуска или лека закуска, както и много здравословна закуска за закуска между храненията.
Поради тази причина в днешната публикация ще ви покажем как да подготвите a Смути или черешово смути което е много просто, вкусно е и с много популярни варианти на рецептата. Към кухнята!
Индекс на рецептите
1. Смути от череши и мляко, натурално и здравословно
Какво ще кажете за истински млечен шейк с черешово мляко? Ето първата рецепта от петте най-добри. Това е много просто.
Черешата е сезонен плод и можете да я намерите в супермаркетите между април и август, така че това смути е идеално за летен следобед с приятели, след горещ ден на плажа или като закуска преди да отидете на работа през лятото.
Съставки
- 500 гр. Череши
- 300 мл пълномаслено мляко
Как да си направим смути от черешово мляко
- Измийте добре черешите и извадете костилката.
- Поставете черешите и млякото в купа и разбъркайте всичко с миксера, докато се смесят.
Друг вариант е да използвате черешов сок с мляко, ако вече сте приготвили този сок.
Другият вариант е да го купите, въпреки че сме за това всички тези напитки да се правят естествено и у дома.
2. Десертен крем с млечен шейк и смути от череши
Съставки
- 500 грама череши без костилки.
- 300 милилитра пълномаслено мляко.
- 200 милилитра течна сметана (с 18% масленост).
- 150 грама захар.
- По желание: шепа поръси
Как да си направим смути от череша
- Измиваме добре черешите, за да отстраним останалите замърсявания и ги обезкостяваме.
- Поставяме черешите в съд с млякото, сметаната и захарта.
- С помощта на блендер или блендер разбъркваме всичко, така че съставките да се интегрират.
- Слагаме го в хладилника, така че да е много готино.
- Нашето смути от череши е готово и остава само да го украсим. Използвали сме цветни пръски, но можете да използвате шоколадови стърготини, бита сметана или каквото предпочитате. Да се насладиш!
Ако искате млечният шейк да бъде още по-нискокалоричен, опитайте да смените пълномасленото мляко за полуобезмаслено или обезмаслено мляко, както и да намалите малко използваното количество сметана или да го замените с повече мляко и да използвате само бита сметана за украса.