Чаша сода съдържа супени лъжици захар; карта; inas за здраве - Министерство на здравеопазването
Чаша бутилирана сода или сок от 200 ml съдържа 5 чаени лъжички захар, които при ежедневно поглъщане от деца могат да бъдат фатални за здравето им, тъй като увеличават възможността да страдат от затлъстяване, хипертония, диабет и дори сърдечни заболявания.
Постиженията в развитието на детето, като например да се научиш да ходиш, говориш или държиш предмети, са причина за тържество за семейство, което обича и защитава децата си. Има обаче родители, които празнуват факта, че децата им се учат да пият сода или газирани напитки, без да знаят, че с всяка чаша, която пият, осигуряват 5 чаени лъжички захар.
Ако тези захарни течности (чаша от 200 ml) се приемат ежедневно, те могат да имат сериозни последици за здравето на децата, причинявайки кариес, затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Захарните напитки са тези, към които се добавят енергийни подсладители като захар или мед. Те включват пакетирани на прах плодови сокове, спортни напитки, ароматизирана вода, мляко със захар, сладолед, сода, кафе или чай със захар и безалкохолни напитки.
Содата е газирана, ароматизирана, ефервесцентна и безалкохолна напитка, чиято консумация засяга предимно децата, тъй като все повече и повече те възприемат тази течност като част от ежедневната си диета, а не като случайно лечение.
Според Световната здравна организация (СЗО) детето е изложено на затлъстяване само от ежедневната консумация на споменатата безалкохолна напитка поради високото съдържание на захар, в допълнение към трайното увреждане на зъбите.
Но безалкохолните напитки и безалкохолните напитки не са единствените сладки храни, които са вредни за здравето на децата, така че сладките, десертите и сладкарските изделия, които съдържат високо съдържание на захар и мазнини, не са много хранителни за растежа и развитието на децата.