ChallengeRecipes ДЕН 3; СРЯДА; Дзен макробиотичен институт

дзен

📅 ВСИЧКИ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА

  • #RetoRecetas ПАЗАРЕН СПИСЪК
  • # Рецепти Предизвикателство ДЕН 1 - ПОНЕДЕЛНИК
  • # Рецепти Предизвикателство ДЕН 2 - ВТОРНИК
  • #RetoRecetas ДЕН 3 - СРЯДА
  • #RetoRecetas 4 ДЕН - ЧЕТВЪРТЪК
  • # Рецепти Предизвикателство ДЕН 5 - ПЕТЪК

Пригответе това меню за обяд и следобед се свързваме в 17:00 часа на полуостров Испания, за да отговорим на въпроси и да споделим опит.

ПОРА НА ПОСТА

"Или го вземете, или го оставете, като леща".

Тази рецепта е богата яхния против студ, която може да бъде включена във всички традиционни ястия, но тази рецепта е по-здравословна, тъй като няма наситени мазнини и храносмилането й е доста леко, въпреки че е сочно ястие.

Това е веганска, селска и здравословна версия, която майка ви, дядо ви и свекърва ще харесат.

Присъединете се към моята рецепта за яхния от леща тук.

ВАРИАНТ 1: (Препоръчва се) ПРОЗИВНИ БУРГЕРИ

Това е най-лесната рецепта за бургер! Има голям брой разновидности на домашно приготвени хамбургери. В този случай съм избрал просо, защото това е пълнозърнесто, което има големи количества желязо и магнезий. Ще го приготвим без храна от животински произход: това ще бъде 100% веган бургер